ダイアリー ～23/3/22 日記オブ日記
最近ちょっと憑き物が落ちてきたので、自分でたまにびっくりすることがあります。（憑き物落ちたブログ：ダイアリー 〜23/2/9 本当にただの日記 - 人生のスタンプラリー (hatenablog.com)）
例えば今日なんですけど、朝起きたときから漠然としんどくて、でも原因が思い浮かばなかったんですよね。強いていうなら春の不安定な気候……？ってくらいで。で、今までならもうそこでだめなんですよ。「なんで原因もわからないのに僕はこんなに疲れているんだ」「理由もなく疲れているなんて」と、自責はいりまーす！って。そこからまずは自分の自責的な抑うつ感情をケアして、どうにかこうにか動く、みたいな。
でも今朝は、あーしんどいな、しんどいなって思いながら、「しんどいけど、まあさておき、就労移行にはいかないとな」って思ってどうにか動けたんですよね。
それを就労移行ついてから気づいて、うわ、今日まだ自責してないぞ……ってびっくりして。自分のこと責めずに生きていけるのってすごいことだなって。
今までの自責グセが過剰だっただけかもしれないし、世の中の平均はわからないけど、自分を責めないでいられる時間が長いと、こんなに、らくなんだなあと。
正確には責めることがあっても、「まあ自責はさておき、どうにか今日のタスクに向き合おう……」と切り替えられることが、自分にとっては本当に偉業なんですよね。
この年になって自分責めなくなった自分すごいとかもう、あたまわるすぎるんですけど、でも個人的には快挙で。
主治医からも言われてきた「自分を責める必要のないことで責めて生きてきた」「よく頑張ったね」のことをぼんやり思っています。
僕の頑張りが足りないから、僕のできが悪いから、僕の見た目が悪いから、僕が悪いから。僕が死んだら解決する。そうやって考えないと人生しんどかった。でもそう考えるのも自分削ってたんだなあと、今みたいな思考になれて思っております。それができたのはほんと就労移行のプロたちのおかげなので、ありがたいなと。人間って変わるんだなあ。笑
いうてもこの「自責しない状態」がずっと保てるとは思ってないし、簡単に抑うつに転がるのは目に見えてるんですけど、とりあえず「自責しないでいることもできる」ことを記録しておきたいと思って書いてます。
「自分を責めたくなっても、まあそれはさておき……と目の前のタスクに向かって、なんとかやれている」自分がいることを、いつか自責ぐるっぐるの自分のために読み返せるところに置いておきます。
最近は、それこそブログやツイッター、職務経歴書や同人二次創作、日記やメモ、ぜんぶ「文章を書いている」にしていいなら、ほとんど病気みたいに何かを書いています。
書くことができるのは自分の体調の指標のひとつなので、まあ元気なんだなと。ハイパーグラフィアではないけど。ていうか書きながら思ったけど、若干、睡眠時間に影響してるし、常に脳の端っこで何かの文章がうごめいているので、もしかすると慢性的に過活動気味なのかも。それで疲れているのかもしれない。落ち着きたいです。
別の話。このあいだ、「自分が障害の診断を受けたときはどうだったか、今はそれをどう捉えているか」について真剣に考える機会がありました。まあ就活の一環です。
診断降りたときは、正直納得したし、救われたって思いました。当時26歳とかだったはずで、それまで自分がどんなに努力しても達成できなかったことが、自分の努力のせいではなくて、もう脳みそからそうなんだとわかったので。
そう言うことを当時のブログにも書いたと思う。でも、同時にすごいしんどかったんですよね。じゃあいまあでの努力無駄だったのかなとか、わかってたらうつ病にならなくてすんだのかなとか。
途方に暮れてしまったというか、じぶんはこれからどうすればいいんだ、みたいな。それで手探りで仕事しては鬱悪化させて……を繰り返していた訳なんですが。
だからいま、自分の生涯の理解のための時間を持てていることが本当にありがたくて。おかげでやっとこれは努力案件、これはうつ案件、これは発達障害案件、って自分でものごとを判断できるようになってきたし、周囲に「こういう理由でこれができないから、ここは助けてほしい」と明瞭に説明できるようになってきました。同じ言語のチャンネルで生活している友人だけではなく、多くの人に向けて伝えられると、必要な配慮を受けつつ戦力にもなれるってわかってきました。気を遣わせるだけじゃない、得意なところも見えてきたので。
なにより自分が今まで自分の障害について、わかってはいたけれど細部まで落とし込めてなかったんだなとか、じつは認められずにいたんだなとか思えるようになって。
自分の障害と鬱との付き合い方が、やーっとわかってきました。まだまだ手探りだし、一生悩むし、薬も半永久的に飲むことになるでしょうけど。
それでも、自分で「これは自分のせいじゃなくて障害特性」「これは自分が頑張れ」みたいに判別して、向き合うことで、とにかくやみくもに頑張って頑張って、それでもできなくて、努力できない自分を呪って死のうとする、という負のループからは抜けられたように感じています。努力しなきゃいけないことのほうがもちろん圧倒的に多いけど、でも、どうしても自分が苦しむほど苦手なことを、自分をすり減らしてまでやっているときに、「それ努力でどうにもならなくない？」と言える自分が頭にできた。これがね、ほんとにね、偉大でさあ……。
発達障害者は精神年齢が低い、といわれることがたまにあるし、そういう論説も目にします。実際僕も、周囲に比べてかなり幼い自覚はあります。
でもそれ、たぶん、こういう「自己理解」を、必要な時期にできなかったからなんじゃないかなあと最近は思うようになりました。平均的には自分の向き不向きとかできるできないとか、もっと早い時期に自分の中で落とし込むのだろうし、もしかしたら定型発達だとそんな必要もないのかもしれませんが。大人になってから発達障害がわかる人が幼いと言われがちなのは、必要な自己理解を診断を受けてからするからなのかなと。
僕は相変わらず精神的にはだいぶ幼いし、自分は相変わらずきらいだけど、すくなくともあのときに障害の診断が降りてよかったと心から思えるようになった。し、そう思えるようにしてくれた環境にただただ感謝です。
だからって努力しないことの言い訳にはならないので、できないことはできないなりに頑張るし、できることはフルスロットルで頑張っていきたい所存です。
そんな今日の日記でした。アー早く就職先決めたい。
めちゃくちゃ疲れているけどカフェイン以外の方法でなんとかしたいときの知恵まとめ・随時更新
「めちゃくちゃ疲れているけどカフェイン以外の方法でなんとかしたい」ときの知恵まとめ。全てフォロワーの情報です。
ありがとうフォロワー。引き続きよろしく頼む。下記のことと被っててもいい(むしろ被ってると説得力が増す)のでいつでも教えて……
結局のところ、風呂と睡眠が最強。
ゆっくり湯船に浸かって寝ることに勝るものはない説。
食事
・豚肉、ガーリックを増やしてみる。
豚肉のビタミンBとガーリックのアリシンという成分があわさるとさらに良いらしい。
豚肉にアリシン(玉ねぎなど)やクエン酸(梅干しとかそういうの)を一緒に摂るのも◎
参考：https://hylifepork.com/tips/kenkou/
栄養ドリンク、サプリ系
・リポビタンfeel(夜寝る前に飲むと疲れが軽減される気がする)
https://brand.taisho.co.jp/lipovitan/lady/feel/
・速攻元気(おやつに食べると元気が出る気がする)
https://www.meiji.co.jp/products/brand/s-genki/
おやつにするのはこのサイト参考https://tarzanweb.jp/post-188075
・ネルノダ(寝る前や疲れているときにGABAが摂れる)
https://nerunoda.house-wf.co.jp/faq/
サイトによると寝る前だけじゃなくて疲れたタイミングで飲んでいいらしい
・チョコラBBローヤル錠剤
https://www.chocola.com/product/bbrt.php
寝る前と翌朝飲むと疲れが取れる感があるらしい
・レオピン
https://www.kyoleopin.jp/lineup/kyoleopin-w/
これ初めて聞いた！滋養強壮にいいらしいので見かけたら試す。
・体調不良予防、腸内環境にR-1
そもそも疲れにくい体になってるに越したことないからね
https://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/meiji-r1/
ちなみにビタミン剤っていつ飲めばいいんだ？と思って調べて見たらこんなサイトがあったよ
→ビタミン系サプリ https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/12455
→鉄分系サプリhttps://lepeelorganics.jp/shop/pages/about-iron6
僕は鉄とビタミンあわさったサプリ飲んでるから、おやつか夕飯後しばらくしたタイミングで飲むのがいいのかな〜
マッサージ
・脳疲労対策に頭皮マッサージ(マシンがあればいいけど、自分でツボを検索しても◎)
kaoのページが参考になりそうhttps://www.kao.com/jp/haircare/health-of-scalp/20-10/
誰か頭皮マッサージ機ください♡(？)
香りでリラックス
・好きな香りのハンドクリームやボディソープできもちを落ち着かせたりする
・アロマストーンを部屋やクローゼットに置く
頭が茹だっているので
本日の脳内沸騰書き出し：軽いメモ
自分の障害で困っていることは、障害があるように見えない、困っているように見えないこと。
できることとできないことの差が大きいとき、できないことのフォローではなく「なんでできないの？」と問われること。できることだけ重点的に仕事を振ってもらえればなんとかなる。
めちゃくちゃスピーチもプレゼンもうまいのに、机の中がぐっちゃぐちゃで整理ができていない。接客はなんなくできるのに、接客後の書類作成にとても時間がかかる。そういう「能力の落差」を理解してほしいし、理解が難しい場合は凸の部分だけ仕事させてほしい。なんならできないことを標準値として見て、できることを褒める方向でいてほしい。
あと、できないことも死ぬ気でやればできてしまうこと。でも他の人より遥かに労力と時間を使うこと。そのせいで、能力的にできる部分とくらべて質が悪いと言われたり、遅いと言われたりすること。全くできない！と投げ出せればまた話は違うのかもしれないけれど、「死ぬ気で頑張ればできてしまう」。だから周囲に困り感が伝わらない。
今後は「死ぬ気で頑張る必要がある」ことはできるだけ断ったり、事前に「ものすごく時間がかかる」ことを伝えていきたいし、それを「サボり」などと言われず受け入れてくれる環境に身を置きたい。
あと「凸の部分があるんだからいいじゃん」と言われてしまうことがなんならいちばんつらい。そのせいで苦しいのに、となる。
Travis Japanにパフォーマンスしてほしい古のボカロ曲
僕はたいへんな「イメソン厨」でして、推しに「この曲似合う！！」「この曲歌ってほしい！！」という遊びをするのが大好きです。叶わないとわかっているから楽しい側面もあり……。
なのでそういう遊びが苦手、きらい、ピンとこない人はこの記事は読まないでください。
なお圧倒的な偏見と強固な妄想によるおふざけなので、楽しく読めるマインドの方も笑って読み飛ばすかんじでお願いします。全部偏見でオタクの妄言です。
読んでも大丈夫ですか？
ではいってみよう！第2弾！
Travis Japanにパフォーマンスしてほしい古のボカロ！！！！！！
これはTLに向けた布教でもあります(？)
最近、僕がTwitterでもインスタでもトラジャトラジャと騒いでいるので、フォロワー各位が名前を覚えてくれ始めているんですよね(夜神月の計画通り……の顔)。
なので、今度トラジャの誰かをテレビで見たとき「あーあの曲が似合うってしおたんが妄言吐いてた人か！かっこいい〜」と思い出してもらう作戦です。
たぶん第一弾：
を先に読むとなおわかりみを深めてもらえるかと。
なお、「古のボカロ」の定義は、「僕が中3から大学1年生までに聞いていた曲」とします。（超ざっくり）
Noel / 川島如恵留(かわしまのえる) / メンカラ白
選ばれたのは…
右肩の蝶
これは、そう。（断言）
如恵留さん、全体的に愛が重くて（ほめています）、両耳合わせて7つ、メンバーの人数分ピアス空いてるんですよ。この仲間とやっていくって決意のピアス。
……傷つくたび増えるピアス～～！！！！！！！！！！！（大合唱）
傷つかなくても増えるけど！！笑
これに関してはバルシェの歌ってみたしか勝たんのですわ。
なお如恵留さんはデビュー記念にへそぴも空いてます。SUKI。
イケ恋歌
これも、そう。
のののえのえにしてやんよ♪ぼくのうたをみんなにきかせたい♪
な如恵留さんは、いると思うんですよね……。のえのえ♪なぶりっこしてる如恵留さん、めっちゃ見たい。
歌詞の「だけどボクを好きでいて、みんないれば必ず天下とれるはず」という夢をずっとのえるさんにみている個人的願望も込めて。
天下とろうね、トラジャ……！
Genta / 松田元太(まつだげんた) / メンカラ青
選ばれたのは……
アウトオブエデン
なんせこの人SEXY TIGERなので、ええ、これは聞きたいです。説明いる？？
元太はとにかくセクシーで、かつ、どちらかといえば思春期の少年のような揺らぎがある曲が似合うと思うので、これなんてぴったり。あと元太の高音が好きなので、いけるところまでシャウトしてほしいです。
（個人的には鋼兵さんの歌ってみたが好き）
マリオネット
繰り返しますが、元太はとにかくセクシーで、かつ、どちらかといえば思春期の少年のような揺らぎがある曲が似合うと思うのです……、がしかし。僕はポルノグラフィティのオタクなので、聞きたいんですよねえ、いわゆる「女性言葉」の元太……。マリオネットってちょっと幼げな傲慢さと対比になったような色気がうまく共存している名曲なので、元太に歌ってもらいたい。
Machu / 松倉海斗(まつくらかいと) / メンカラオレンジ
選ばれたのは……
Fire◎Flower
これほんと理由の説明いらないと思うんですけどどうよ？？？
まちゅにいわゆる青春ソングを本気で歌ってほしい。これなんてど真ん中だし、歌唱力もめっちゃ必要な歌なのでぴったり。
何ならアレンジして本人ギターでお願いできないか。
トウキョウト・ロック・シティ
「表通りは狂喜のフロア 切り裂くロックンロールミュージック
ジャズマスターの艶美な響き 虜にする、ふたり」
脳内再生できるじゃんこれは。まちゅの歌う世界って神様いなさそうだし。
あと歌詞が「あたし」なんですよね。まちゅの「あたし」めっちゃ聞きたい。
Shime / 七五三掛龍也(しめかけりゅうや) / メンカラピンク
しめちゃんの可愛さはいつだって致死量スレスレなので、全員心してくれ（？）
選ばれたのは……
おちゃめ機能
理由：しめちゃんの可愛さはこんなものではないけれども、いったん広くこのとんでもねえ可愛さを知らしめるために適切なキャッチーさであるので
（証明完了）
one more kiss
これは本当に僕の欲望チョイスなんですけど
「そしたらキスだってこれっきりになっちゃうかもよ
それでも後悔しないほどに
この1秒にキミの全てを懸けてほしい」
ってめっちゃしめちゃんっぽくないですか？後悔しないほどにこの1秒をコンサートやファンへのあらゆる愛にかけてくれる人なので……
Shizu / 吉澤閑也(よしざわしずや) / メンカライエロー
選ばれたのは……
Just Be Friends
「僕はいつになれば言えるのかな」の閑也さん、聞きたいに決まってんだろ（大声）
個人的には原曲とpiano verどっちもすごく好きなので、できればどっちもお願いしたいんですよ。なによりこの曲で踊ってほしいんですよ……
閑也さんがこの感情のぐちゃぐちゃな、なんならお互いのための別れをどう振り付けて踊るのか、が見たいんです……
ハッピーシンセサイザ
閑也さんの振付が大好きの民なので、これも振り付けてほしい！！ライブで一緒に踊りたくないですか！？
ピコピコでポップな感じを生かしてばきばき振り付けたそれを教わりたいのですわ……閑也さんのキャラメルボイスでこれ歌ってほしいのもある。
Umi / 中村海人(なかむらかいと) / メンカラ緑
ワールドイズマイン
説明不要。なぜなら中村海人なので。終了です。世界で一番ペット様！！そういう扱いわきまえさせてください！！！！！！！！
「こっちのが危ないわよ」を歌ううみちゃんにキュンを感じて膝から崩れ落ちたいタイプの人生。
虎視眈々
これもマジで説明いらん案件。ちなみに「吉原ラメント」とめっちゃ悩みました。
うみちゃんに色っぽい曲を歌わせたいヘキが出てしまって申し訳ないんですけども……「強く触って壊して」だけでも頼む。
というこのサウンドで歌いながら踊ってるUmi、想像できませんか？おれには見える。
Chaka / 宮近海斗(みやちかかいと) / メンカラ赤
選ばれたのは……
パラジクロロベンゼン
歌詞というよりサウンドですね。いや歌詞もなんですけど。
ちゃかのダンスって音ハメがめっちゃ気持ちいいんですよ。この曲の取れる音全部取ってがっつり振り付けてくれねえか……！！！！
えげつないダンスが見たいという欲望チョイスです。
これも振り付けて踊ってほしいんですよ……（欲望の種類がわかりやすい）
「今から始まるの、私の物語」なんて、赤の星のもとに生まれたスーパーアイドルに合うと思うんです。
あとちゃかの高音ロングトーンが大好きなので、遺憾なく発揮していただきたい。
ここからは趣向を変えて！
コンビごとでパフォーマンスしてほしい曲たち！
のえげん（Noel&Genta)
秘蜜～黒の誓い～
なぜか？のえげんだからです。
最年長と最年少なのにまるで同級生のようなフラットさで仲が良く、如恵留さんの殻を破った元太という関係性。
めちゃいい話なんですが、歌詞にある「禁忌の箱を開けた」の関係性でもあると思うので……
そして背中合わせリンレン似合うと思うんだあ……
松松（Genta&Machu)
松松は双子なので、やるしかないと思います。
ダブルカイト（Chaka&Umi）
僕らの16bit戦争
トラジャ、カイトって名前が3人いて、同級生で同じクラスという、ポルノファンを殺しにかかっている属性もりもりなんですが、とくにちゃかとうみにこれは歌ってほしい。
ちゃかとうみ、高校の同級生でありながら初期からのトラジャのメンバーで、きっと同級生でありながら「共に戦ってきた相棒」的な側面もあると思うんで、これっしょ。
しめしず（Shime&Shizu）
Magnet
だってしめしずって宮玉の「星に願いを」やってんだよ？そりゃMagnetもやるよ。だそくりあのカバーがいいなあ。
のえ松松（Noel&Genta＆Machu）
IMITATION BLACK
のえ松松はどう考えてもバナナイスなんですよ。まちゅがレン、げんたががくぽ、ノエルがKAITOでお願いします（またカイト出てきた……）
僕はこの曲を蛇足×バルシェ×clearでカバーしてるやつが大好きなので、まちゅには「ふたりともだぁいすきだよ」を言ってもらいたい所存です。
とまあ、僕はこんな感じで考えたのですが、みなさんいかですか……？
ほかにも世代違いでもこんなんいいよ！とかあったら是非教えてください！聞きに行くので！
えーん実はまだポルノのやつに書き足したいこともあるしアミュっ子向けもあるんだよお～～～～トリプル会とのセネガール！！！！
また近々書きます！！
ダイアリー ～23/02/22 ぜんぜん猫に関係ない日記
自分が今まで戦ってきたものの正体、とまで言うと大げさだけど、生きてて感じるしんどさをクリアにできている日々です。
ブログやツイッターでも書いてますが、僕はいま障害者の就労を支援する就労移行支援に通って就活しているのですが、そもそも就活するにあたって「どういう合理的配慮があれば働きやすいか」「どういうことがきっかけで鬱状態になるのか」「どうすれば鬱やパニックから早めに抜け出せるのか」みたいな、もうほとんど禅問答みたいなことをしています。それをすこしずつクリアにしてきて改めて、「自分の能力値のギャップ」に驚いています。って話をこれからします。笑
これ長いフォロワーは聞き飽きてる例えかもしれないけど「英語の偏差値は75あるけど数学の偏差値は35しかない」んですよね、僕。ガチです。笑
でね、こういうの見ると世間の人は「なんで英語はできるのに数学はできないの？努力が足りないんじゃないの？」と言ってくるんですよ。僕も実際そう思っていたし、だからどんなに頑張っても数学の点が伸びない自分のことが嫌いで嫌いでしかたなかったです。中学の時のブログに「数学の時間だけでいいから死にたい」って書いてたくらいには。
でも、これは心療内科で長い長い検査を受けてわかったことですが、僕どうも「数字という概念」にめっぽう弱いっぽいんですよ。時間も金額も。だから努力の問題じゃなくて、自分の生まれ持った脳の問題だったんです。逆に、語学に関しては脳が得意なんでしょうね。
就労移行に通い始めるまで、数字が苦手なのは脳の問題だってわかってはいたけれど、自責の念は消えなかったんです。やっぱり自分がもっと頑張ればいいだけなんじゃ、っていう、不毛な自責。そして頑張って疲れてうまくいかなくて病むという流れ。でも、やっぱり専門のところに通うと、「努力云々ではどうにもならないな」ってちゃんと腑に落ちるんです。最近やっと腑に落ちたというか、自分が数字に弱いことを受けいれることができて。自分の努力の問題じゃないと自分で受け入れることができて、どれだけ救われたか。それだけですごく、精神的に身軽になりました。
で、僕の発達障害はとにかく「能力の凹凸が大きい」ことに起因していて、そう診断も降りています。で、過剰な自責や自罰傾向は「自分や周囲が能力の凹にばかり焦点を当てるから」起きていたんですよね。だから凸に焦点を！と言ってもそんなに簡単なことでは当然なくて、診断が降りて、診断書のうえでは理解したことでも、僕はやっぱり自分が悪いんじゃないかって、努力できない自分が悪いのではって思い続けていたんですよね。でもそれからすこしずつ解放されて、身軽になることができています。
じゃあこれからの人生はできないことをできないよ～って言いながら生きていくのかというとそうではなくて、「その代わりにこれならフルスロットルで頑張れます！」ということと、「そのためにはこんな環境が望ましいです！」というのを並べて、すこしでも必要以上の自責や自罰傾向を遠ざけてどうにか生きていきたいなあと思っています。
これは数字に限った話ではなくて、僕のIQ表ってデコボコもいいところで、いろんなことに関して言えます。こうやって文章書くのは凸だけど、部屋とかこの世の終わりみたいに汚いから整理整頓できない凹だし、人とコミュニケーションとったりその場の会話することは凸だけど、方向音痴で左右盲のけがあるのは凹ですよね。「そんなの誰にだってある」ことなんだと思うのですが、僕の凹凸は平均の10倍くらい大きいんですって。それは障害だわな。
もちろんできないことも頑張る前提で、「何には助けが必要で、何ならむしろ手伝える側か」、あるいは「こういう凹凸があるので、これは完了までに時間がかかります」という判断とか、人への伝え方みたいなものを目下練習中です。そんでうまいことどっかの企業とマッチングできたらいいな～～と思っています。
変な話なんですけど、最近、∠RECEIVER（っていう、僕にとってとびきり大事なポルノの曲です）がちゃんとわかってきました。ずっと人生に掲げていたことが今わかるって遅いけど笑。
わかるというか、しっくりくるようになった。まず何より、自分自身を受け止めることがやっとできるようになったからかもしれないです。まだまだ自分のことクソ嫌いだし、たぶん今後も好きにはなれないけど、自殺行為まではしなくなるといいな……という気持ちです。いちばん見抜くべきは自分自身の虚構だったな～などと。笑
自分が今まで戦ってきたものって、「自分ではどうしようもないこと」「凹ばかり見てしまう自分」だったんだなと。もちろん凹みからも目をそらしてはいけないんだけど、それに対して過剰に背負うのをやめようって思っています。それで憂鬱になっても仕方ないので、どこまでならできて、どこからは他者を頼るべきかというラインをいま模索中。
っていう日記。笑
あと最近コミュニケーションについてももにょもにょ考えてるのでそれも後で書きます。
Travis Japanにパフォーマンスしてほしいポルノグラフィティ
僕はたいへんな「イメソン厨」でして、推しに「この曲似合う！！」「この曲歌ってほしい！！」という遊びをするのが大好きです。叶わないとわかっているから楽しい側面もあり……。
なのでそういう遊びが苦手、きらい、ピンとこない人はこの記事は読まないでください。
なお圧倒的な偏見と強固な妄想によるおふざけなので、楽しく読めるマインドの方も笑って読み飛ばすかんじでお願いします。全部偏見でオタクの妄言です。
読んでも大丈夫ですか？
では！！！第一弾！！
Travis Japanにパフォーマンスしてほしいポルノグラフィティ！！！！
これはTLのポルノファンに向けた布教でもあります(？)
最近、僕がTwitterでもインスタでもトラジャトラジャと騒いでいるので、フォロワーのポルノファン各位が名前を覚えてくれ始めているんですよね(夜神月の計画通り……の顔)。
なので、今度トラジャの誰かをテレビで見たとき「あーあの曲が似合うってしおたんが妄言吐いてた人か！かっこいい〜」と思い出してもらう作戦です。
血を吐く思いでひとり2曲選びました。
では行ってみよう！
Noel / 川島如恵留(かわしまのえる) / メンカラ白
はいみなさんせーのっ
＼しおたんこういう顔好きだよね〜／
よく言われます。ありがとうございます。
自担なのでマジで20曲くらい浮かんでしまって泣きそうになりながら選びました。
選ばれたのは……
フラワー
デザイア
フラワーは「がっつり踊ってほしい」、デザイアは「がっつりパフォーマンスしてエンタメしてほしい」のチョイスです。
僕如恵留さんのコンテ系のダンスがめっちゃ好きで(ex.これ↓）
フラワーは歌わなくていいというかなんならゲスト岡野昭仁の弾き語りに合わせて徹底的に踊りをみせてほしいです。昭仁さんお願いします。
デザイアは……如恵留さん、僕がファンになる前、中間淳太さんのTAMER(歌詞：中間淳太(ジャニーズWEST) TAMER 歌詞 - 歌ネット)をパフォーマンスしたと聞いて、何それオタクが死ぬ前にみる夢じゃん？？？？？と思っているがゆえのチョイスです。デザイアってセクシャルな曲ではあるけど、一途すぎて燃えていく愛の歌なので、愛が激重な如恵留さんにピッタリ。あと「あなたのことが好きです、僕の全部を投げ出してしまおう」って、アイドルという職を愛して全部を投げ出す如恵留さんみたいだなって。
最後まで候補に残った曲たち：
ルーズ(如恵留さんの解釈が知りたい)
Part time love affair(それはそう)
メビウス(自担こういうとこあると思う)
小説のように(ピアノ弾いてほしい)
渦(デザイアより仄暗い自担が見たい)
THE DAY(如恵留さんヒロアカ好きなので)
Genta / 松田元太(まつだげんた) / メンカラ青
顔、良…………(元太の顔、良すぎて毎回新鮮にビックリする)
選ばれたのは……
青春花道
(何そのタイトル……と思ったトラジャ担へ。僕も発売当時CD屋さんで曲名言うの恥ずかしかったです笑)
月明かりのシルビア
元太はTravis Japanの最年少だけどお顔立ちが昭和のハンサムなので、青春花道は絶対やってほしい。ポルノグラフィティが昭和やりきった曲、元太にも「めっちゃカッコいい昭和」をやりきってほしい。なんなら短ランとか着てMV撮ってほしい。歌うというか、ライブのパフォーマンスとしてやりきってほしい。似合う。おれには見える。
月明かりのシルビアは……音作りの荒っぽさと素朴さ、そこにひそむセクシャルさ……みたいなものを、元太がどうやりきってくれるのか見たい。セクシーで、貪欲で、すでにある美しさをもっと磨けばさらに光る、そういう魅力が似ていると思う。意図的にそういう音作りをしたってところも含めて。
僕がぱちぱちぱっちんずします。
最後まで候補に残った曲：
ルーシーに微熱(元太の演じるマゾヒズムが見たい)
Machu / 松倉海斗(まつくらかいと) / メンカラオレンジ
まちゅ見ると毎回必ず「かわいいいぃぃぃ……」となる。
選ばれたのは……
ROLL
ヴィンテージ
まちゅ、ギターが弾けて、作詞作曲ができて、とにかく歌が上手くて、Travis Japanの"Pure Tiger"なんですよ。ROLL一択すぎる。笑
マジで歌がうまいので見てほしいアコギ一本弾き語り(作詞作曲も本人)
(時間指定リンクうまく飛べなかったらごめん、7分10秒くらいからです)
まちゅの歌唱力を絶対的に信頼しているからできるチョイスでもありますね。ROLLは歌がうまい人じゃないと成り立たないので……
ヴィンテージも近い理由で、ギター持って思いっきり歌ってほしい。本当に「胸貫くような強烈な声で」歌えるひと。
まちゅは晴一歌詞より昭仁歌詞タイプ。
最後まで候補に残った曲：
PRIME(良い意味で荒削り感が似合いそう)
Shime / 七五三掛龍也(しめかけりゅうや) / メンカラピンク
僕が広辞苑の中の人なら「アイドル」の例として七五三掛龍也を載せます。
選ばれたのは……
狼とsheep 〜song of teenage love soldier〜のメドレー
狼：
Sheep：
メドレーで頼む。
しめちゃんはマジでアイドルのプロなんですけど、特に「可愛い」と「カッコいい」の振り幅がすごい。可愛くてごめんがTikTokでバズる(https://vt.tiktok.com/ZS8PscTMr/)くらいには可愛いしあざといし天使？小悪魔？なTravis JapanのSweet tigerでありザ・ピンクでありながら、一方でふとした瞬間にめっちゃ「カッコいい」んですよね。かわいい〜と愛でていたらちょっと怯んでしまうようなたくましさ、カッコよさと色香が共存しているスーパーアイドルです。
なので、可愛いof可愛いのSheepと、その対極である狼をメドレーでお願いします。イメージとしてはポルノ丸かな。
最後まで候補に残った曲：
あまりにも一択だったのでナシ
Shizu / 吉澤閑也(よしざわしずや) / メンカライエロー
恋が服着て歩いてる、いわゆるリアコ枠です。バスケ部の吉澤先輩に振られた記憶ある(捏造)。
選ばれたのは……
(ライブ映像です。サビでファンがやってるたてたてよこよこの振り付けに注目)
Light and Shadow
閑也さんはTravis Japanのコレオグラファー！と言われているほど振り付けが武器。ジャニーズ感あふれる、のびやかさと繊細さが混在する振り付けが大好き。(例：https://youtu.be/cu1kzXoFz6A)本当に好き。そんな閑也さんにガッツリ振り付けてほしい2曲を選びました。
ミュアワはもともと、サビにファンが手をたてたて↑↓よこよこ→→する「変な踊り」があるんですが、この「変な踊りを活かす」という縛りで振り付けてほしい。閑也さんならやってくれる。そしてめっちゃ踊る曲にしてほしい。
ライシャはポルノファン用語で言う「ワイプ曲」(ライブで手を前後ではなく左右に振ってノる曲)なので、それをどう仕上げてくるのかめちゃくちゃ見てみたい！という願望。とにかく閑也さんが振り付けて踊っているところが見たい。しずの振り付け好きなんよ。
ワイプ曲って振り付け難しそうだし……(？)
最後まで候補に残った曲：
Montage(これも振り付けてほしい)
Umi / 中村海人(なかむらかいと) / メンカラ緑
うみちゃん顔ちっさ。足なっが。
選ばれたのは……
敵はどこだ？
バトロワ・ゲームズ
うみちゃん、めちゃくちゃゲーマーなんですよ。そしてオタク。エヴァガチ勢。1日オフがあったら寝ずにゲームやってると公言してるし、舞台などで地方に長期滞在するときはゲーム機持ち込んでるらしいです。かわいい。
……この情報でもうすでに2曲の勝ち確出てません？？？
ゲームのような曲を、実際の身体で、ヒリつくようなニヒリズムを添えて踊ってほしい。ニヤってしてほしい。うみちゃんのダンスってとってもいい意味で人間味があふれていて好きなので、「常にヘッショを狙って」いるのがとても人間くさく素晴らしく似合いそう。あととにかくスタイルがいいので、敵はどこだ？の「無音」の瞬間がめっちゃ映えそう。
最後まで候補に残った曲：
ANGRY BIRD(似合うんよ絶対)
Chaka / 宮近海斗(みやちかかいと) / メンカラ赤
メンカラ赤を背負ってセンターに立つ星の元に生まれてきたアイドルがいるとしたら、ドリフェス！の天宮奏か宮近です。
選ばれたのは……
MICROWAVE
説明要ります？？？？？？？って感じの選曲です個人的には。ちゃかのダンス見たらこれ踊らせたくなるから！！！！！
MICROWAVEみたいなピコピコ系のロックは確実に似合う。あらゆるピコピコ音を取りすぎてオタクの目がまわるような振り付けにしてほしい。それを全てバシッと決めるダンスをするひとなので。
オレ、天使は……そうなんですよ。(？)
ちゃか、過去に同世代のグループのデビューと自分たちがデビューできないのを経て「残酷さもエンターテイメント」って言ったひとなんです。ちゃかのエンターテインメント、本当に信頼できる。そして本当に信頼できるエンタメといえばオレ、天使です。(？)
ちゃかに羽根をはやしてめちゃくちゃ煽られたい。OMCの演出で頼みます。
最後まで候補に残った曲：
アニマロッサ(イタリア語で「赤い魂」という意味の曲なので)
これ書くのめっちゃ楽しい。共感していただけるものありましたか？あわよくば他にこんな曲も！を教えてくださいな。
では次回、Travis Japanに踊ってほしいアミューズ全般または古のボカロでお会いしましょう！(3部作の予定です)
ダイアリー 〜23/2/9 本当にただの日記
本当に日記です。
いま、僕は休職中のステータスを使って就労移行支援所というところに通っています。簡単に言うと、障害者の就活を支援してくれるところですね。
僕は障害の診断が降りたのが大学卒業して会社員になってからだったので、いわゆる「自己理解、自分の障害への理解」がまだランドセル背負ったばかりなんですよ。
なんとなく自分の過去の傾向と、同じ障害の人のテンプレを聞くに、これが苦手だな〜、あっこれも障害特性かな〜って判断してたんですが、いまは就労移行の人に相談して勉強してトレーニング受けて、自分の障害と抑うつの傾向を分析しております。
そしてその傾向を知ることが今まで足りていなかったんだなとつくづく思っています。そりゃ生きづらいわけだわ、と。
そしてもっと自分の障害を理解しないと、就職してもうまくいかねえわ、と思っています。就活に臨む前に、ちょっと自己理解の時間をつくってもらっているというか。良い時間をもらっている。
僕は自閉症スペクトラムとADHDなんですが、IQが平均以上あります(賢くはないです)。だから今までの人生、自分の創意工夫と自分の精神を追い詰めることで、生きづらさを抱えながらなんとかやってこれた、運が良かっただけだなって。
たとえば「マルチタスクが苦手」。
とはいえ「電話しながらメモを取る」はできるんですよね。じゃあ何ができないかっていうと「作業しながら会話」。この作業が細かいものであればあるほど難しい。「書類の順番を正しく並べながら会話」とか、すごいしんどい。笑
同じ「マルチタスク」でも、何が苦手で、何ならできるのか、みたいなこと。
口頭伝達で指示を受けても、できなくないけどすごく疲れる。なにより精神的な疲労がとても大きい。それはメモを取るのが苦手で、取ったメモに自信がとれないから。指示通りにできているか不安になって、過剰に確認して時間がかかってしまう。
だけどふせんやメールで指示されたことは、同じ業務でも精神的な負担が軽いんですよね。確実な指示を元に見直せるから。口頭よりミスも減らせるし、指示を読解する言語能力は長けているので。
……こういうのをずっとやってる。笑
ひとつずつ洗い出して、傾向と対策を考えています。どう対策すれば多少できるのか、あるいはマジでできないのか。
相手に「できればその指示内容メールでもらえますか」といえば避けられる精神疲労がある、というのを知れたこともひとつそうだし。
正直めちゃくちゃ疲れるし、しんどいです。
自分の能力の足りない部分と向き合うのはしんどい。そりゃそう。でも、ひとつずつクリアにしていくことで、ひとつずつ肩の荷も降りるんです。
これを就活にどう活かすかはまた就労移行の人と話し合うけどね。
あと、同じように「洗いざらい吐き出して分析してる」ことがあって、それは自分の「抑うつ傾向」です。
これがもーーーーしんどい。とてもしんどい。わりとしんどさがフラッシュバックして死にたい……になる。
僕がうつ病の診断を受けたのは当時の会社でのパワハラがきっかけですけど、それはほんと「露呈した」きっかけにすぎなくて、もともとの思考回路、育った環境、性格がとても「抑うつになりやすい」んだなぁと。いやまぁそれは知ってたけど。笑
じゃあどうすれば「自殺衝動」を回避できるのか？落ち込んだときの特効薬はなんだろう？誰にどんな助けを求めればいいんだろう？そもそも抑うつ自死思考になるトリガーってなんだろう？
というのもやってます。しんどい。でもすごく自分に必要なことなのは明確なので、なんとかやってる。笑
最近僕またLINEゲームのツムツムを始めたんですけど、あれめっちゃ自殺衝動に効くんですよ。意味わかんないでしょ？
でも、自分がめっちゃ落ち込んでもうだめだ、ってなってるときに、派手な音楽とチカチカした画面で、時間制限があるゲームをする、それだけで「自罰から気がそらせる」んです。
僕の場合はとにかく自責、自罰傾向が強くて、病的なんですよね。1人で反省会しはじめるとずっとやってるし、そのせいで眠れないこともある。
いかんせん「得意なことと苦手なことの差が激しい」障害特性なので、子どものころからいろんな大人に「なんで○○はできて△△はできないの？△△をサボってるの？」って叱られ続けてきたんです。
だからハリーポッターのドビーよろしく、自分は悪い子、努力できない自分は悪い子、って思い込んで、謝って、自分で自分のこと追い詰める自罰傾向や自責思考が止められない。どんなに努力しても、△△が劇的にできるようにはならないのに。
そういうときツムツムみたいなゲームやると、一瞬でも気が紛れるんです。「我に帰る」んですよね。「自責してても何も変わらん」と。
まぁツムツムはひとつ極端な例だけど、自分の自責が止まらなくなるトリガーや、そのときの傾向と対策をひとつずつまとめあげています。
それをやりながら、まぁなんとなくわかってたけど、大真面目に「ああ僕の認知って歪んでるんだな」って思えたんです。それがここ最近いちばん良かったこと。憑き物が落ちた、というか。ありのままの自分を受け止めるってこれか〜、みたいな。
少なくとも僕は自分の努力を低く見積もるクセがあるし、自分のことを粗大ゴミだと思っているし、自分のことを責めすぎる。自責が強すぎて、「エンタメを楽しむ資格は今の僕にない」ってチケットを紙にしたりとか、さすがに自罰的すぎるのでは？と。
もちろん自分を正当化するつもりはないし、それに使っていたら友人各位はちゃんと怒ってほしい。ただ、シンプルに、自分から自分への認知歪んでんなって笑。
粗大ゴミとまでは言わなくてもいいのかなって。これはさすがに過剰かなって。僕、動くし。
もちろん認知なんて簡単に直らないし、完全に治そう！！！！と思っているわけでもないんだけど、「あっ、いま自分の考えちょっと歪んでるかも」と冷静になれる自分が脳内に生まれたんですよね。これだけで人生がすごい、他に言い方が思いつかないんですけど、「ラク」です。笑
すくなくとも、酷い自責のあまり自殺行動を起こすことは減る気がする。
なにより、自分が生きやすくなれたことを喜べる自分がいることが嬉しい。自分はずっと生きてるだけでダメだと思っていたけど、いや、まぁ生きててもいいんじゃないかな、とほんのり思えるので(まだほんのりだけど)。調子悪いときは今でも死にたくなるけど笑。
なので最近は、人に自分を褒められてもちょっとは受け止めて信じられるモードです(これ明日にはできない方に切り替わってるかもしれないんだけど)。
もともと誰かの褒め言葉を受け止めるだけの自己肯定感の土壌がなかったし……残念なことに今もないけど。自分を褒められた！わーい！とバンザイはできないけど(これは一生できない気がする)、自分の○○な部分は評判悪くないんだな、くらいには思えるようになった。これも最近の進歩です。
そんなふうにひとつずつ自分へ理解を深めて障害特性の傾向と対策を練って、これからの人生がすくなくとも……倒れたり自殺しそうになったりしないようになるといいな、と思ってます。そう思えることがもう進歩！
という、最近ちょっと憑き物が落ちたんだよね、って日記でした。
